2022/04/10 【全民護聽力】不到40歲就重聽？聽力的隱形殺手

我還年輕，沒事的？

 
　　隨著工業的進步及經濟快速的發展，噪音已是現在人都須面對的問題，面對噪音的威脅，不論男女老幼若沒做好防護，都有可能會造成永久性的聽力受損。
 
　　根據世界衛生組織統計，全世界有11億的年輕人為噪音聽損的高危險群。4300萬12-35歲的年輕人有聽力損失，其中有近50%的人在使用mp3或手機時，音量開的過大；約40%的人曾暴露在有可能危害聽力的場所，如夜店、演唱會或各類運動賽事。


 
　　噪音型聽力損失的早期症狀並不明顯，大多會先出現耳鳴以及高頻聽力下降的狀況；當聽損的頻率愈往低頻移動時，才漸漸開始聽不清楚別人說話，使語言交流及社交活動受到影響。噪音所帶來的影響通常需要多年之後才會顯現出來，若沒好好做好防護，等到問題發生時可能為時已晚了。下一章將會教大家辨識生活中的噪音源有哪些。


 

無所不在的環境噪音

 
　　到底什麼是噪音呢？通常將安全聆聽範圍定於85dB以下，長時間聆聽大於85dB的聲音，易造成聽覺疲勞；當音量高達110dB以上，足以造成內耳毛細胞不可逆的死亡，且時間越長受害越嚴重。以85dB每日可暴露8小時做計算，噪音音量每增加3dB，暴露時間建議減少一半。以下將提供一些日常會遇到聲音的平均音量。


 
　　還有一項我們常忽略的噪音來源－耳機。一般手機音量約在60-90dB間，配戴耳機後，高音量的聲音直接進入耳中，集中傳遞到我們單薄的耳膜上，平均聆聽到的音量約在84dB，有些高頻音甚至高達120dB。
 


　　並非所有的聽力損失都可以預防的，但噪音所造成的傷害卻是我們可以避免的，如何在享受生活的同時又能保護我們的耳朵，將會是我們下一章的重點。